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[ 교육/강연/토론] [ 기타]
[교육] 북구정신건강복지센터와 함께하는 불면 완화 교육작성자 : 김영민 작성일 : 26-09-15
- 기관명
- 대구북구정신건강복지센터
- 모집일시
- 2026-09-15 ~ 2026-09-28
- 활동기간
- 2026-09-29 ~ 2026-09-29
- 담당자명
- 김영민
- 문의
- 053-353-3631 / bgmhc@naver.com
🌙 나는 왜 불면증일까?
북구정신건강복지센터와 함께하는 「불면완화교육」
“잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하나요?”
“자고 일어나도 개운하지 않거나, 자주 깨지는 일이 반복되나요?”
북구정신건강복지센터에서는
수면에 어려움을 경험하고 있는 20대~40대 지역주민을 대상으로
「불면완화교육」을 진행합니다. 😊
불면심각도검사와 수면위생상태 점검 등을 통해
나의 현재 수면 상태와 습관을 살펴보는 시간을 가질 예정입니다.
📍 장소 : 구암건강생활지원센터
📅 일시 : 09월 29일(화) 오전 10시 30분
🙋 대상 : 수면에 어려움을 경험하고 있는 20대~40대
❤️ 비용 및 신청 : 무료, QR접수
📋 내용 : 불면심각도검사, 수면위생상태 점검 등
☎️ 문의 : 북구정신건강복지센터 김영민 (053-353-3631)
평소 나의 수면 상태가 궁금했거나,
건강한 수면습관을 만들어보고 싶었던 분들의 많은 관심과 참여 바랍니다. 🌙💤
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